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作為研究生，每天起床，每一件事情都叫人著迷，除了寫論文。打開臉書看到有人鑽研自製早午餐，或圍坐營火烹茶談天，或精選食材烹飪做菜，或畫畫花藝揮灑創意 ，或在假皮毛木地板上做瑜伽，美好人生濃縮成一張被愛的照片。每個人的新興趣都好值得浪費一整個人生，更值得發展成未來的專業。 斜槓研究生追求多元生活方式，嗜好、運動、打工、做家務、看展覽或參加各式各樣工作坊，明明在座談QA時間，發表知識含量連自己都陶醉的心得，回到家裡，連一頁書也看不了。論文只能在和別人聊天的對話框裡發展，真的克服萬難打開了電腦，每一個字都艱難。 待辦清單裡，寫論文總排在第一 ，一天結束，卻從來沒有被打勾。斜槓研究生有天賦，也有資源，這樣的消磨必須結束。回歸原點，一個字一個字累積。以下幾個問題協助斜槓研究生 思考如何寫出論文： 首先，就現況進行評估和判斷：我的寫論文生活出了什麼問題？問題在於論文本身，或是與指導老師關係？或是生活其他讓你感覺壓力大的情境？以上種種可能互為因果，自覺寫得很爛卻又不知道該怎麼辦，和老師互動更提不起來勁，沒寫完論文的時間都像在浪費，又投注這麼多之後，更覺得壓力如排山倒海，對自己和論文的評價一再重挫...因此，以下的問題自助餐，每一道都夾了一點： 寫論文有什麼問題 論文本身類別：研究主題不明／ 題目無法聚焦 ／文獻回顧不足 ／查無此研究方法 ／沒有研究動機價值 指導老師類：失聯／關係危機／無法對話 ／想換指導 資源類：沒錢繳學費 ／ 沒時間寫論文 ／健康 心情類：人際 ／家庭 ／生涯／健康 自助餐綜合類：各種都有一點 壞消息是問題很多，問題很大。好消息是堆滿髒衣服的房間裡，總是可以從離手邊最近的那一件開始清理起： 短期來說，能立刻改善的方式有哪些？ 尋找資源 ： 寫信給指導老師約時間見面 ／和同儕前輩 聊聊 ／ 借錢／申請學貸／就診 ／上圖書館 改變環境 ：整理房間 ／制訂規律作息／休學 ／ 搬家 ／尋找固定寫作地點時間 ／找到同溫層 回顧來時路 ：閱讀既有論文內容（不要修改） ／整理分類清除現有文獻 ／重新檢視與指導的互動紀錄 現在，就開始選一種方式改善 祝好運

這篇台大社會林國明老師的臉書網誌文章 《如何寫文獻評論：單篇期刊論文》 ，內容是指導學生如何從讀文獻到評價文獻，林從四個層次來說明：（1）研究問題；（2）理論；（3）概念化與操作化；（4）資料。 我認為，這篇文章反過來也可以作為「一篇論文由什麼組成」的指引，正在撰寫論文的研究生，透過基礎技巧的回顧，可以從這四個方面著手撰寫，或是觀察自己正在發展中的論文還欠缺什麼。 其中一段關於研究問題的審視中，提及「... 這篇論文所提問的問題，對人類命運，或特定社會/人群的處境，有什麼重要性？... 」我認為常常回顧這個問題，讓研究生回到撰寫論文起心動念、還未經過太多自我懷疑和意識到眼高手低落差狀態（也許就是一個非常短暫的瞬間） ，有助於喚起自己與世界的連結感。 從寫摘要到寫論文，就像是將目光從他人放到自己身上，必要時也得從自己再回到他人，一來一回之間慢慢定出自己在群體中的位置。 特別是全職研究生很容易受困，而停留在自我保護的靜止中（任何人事、關係、狀態都叫我分心，也叫我痛苦），能鼓勵 研究生回到群體之中的活動和思考，都非常值得一試。

成員：助教、研究生、指導老師、口試委員A、口試委員B 地點：學校裡的某一間小房間 準備階段 助教帶著信封進入小房間給各委員簽名、出席費用，助教退出小房間（帶著祝君好運的神秘微笑）。 第一幕 口試委員互相推派當主席，閒聊。研究生在旁邊抓住最後調整投影機的機會。 第二幕 研究生進行15-20分鐘的簡報。簡報結束後含蓄地看向口試委員。 第三幕 口試委員A首先發表感想、提問，大約持續五到十分鐘。研究生同時動筆狂抄寫委員的感想及提問，趁亂按下一開始忘記按的錄音筆。口委B和指導老師喝一口咖啡，吃吃小零食。 第四幕 指導老師開口「研究生請回應一下」，研究生吞口水，開始從筆記本的段落逐項 回應口委A 。 第五幕 口試委員B接著發表感想、提問，大約持續五到十分鐘。研究生同時動筆狂抄寫委員的感想及提問。 第六幕 指導老師開口「研究生請回應一下」，研究生比較不緊張了，從筆記本的段落逐項 回應口委B 。 第七幕 指導老師提問順便補血，研究生抄筆記兼答覆 。 第八幕 口委A或B再補充， 研究生再答覆。 第九幕 研究生關閉錄音器材離開小房間，指導老師與口委開會討論。 第十幕 研究生被召回小房間，被告知通過口試。研究生泫然欲泣，面帶感激。口試委員們與指導老師最後寒暄，收拾物品。研究生與老師到門口目送口試委員離開。 第十一幕 研究生與指導老師回到小房間進行會談與討論。結束後，指導老師離開。研究生收拾場地。關閉投影機。 劇終

住持枡野俊明的著書《你的自卑感，只是一種妄想：不與人爭，當自己人生的主角》，提供各位研究生淨化心靈。 有時候，非常想知道對方/老師到底對我的表現有何看法，又深知對方/老師絕對不會給出讓我滿意的答案，諸如： 當老師說「進步很多」，我的內心：夠好嗎？還是只是不爛？ 當老師說「很好」，我的內心：是真的好嗎？還是只是想安慰我？老師有看到真正的我嗎？ 當老師說「真的很好」，我的內心：果然是為了安撫我吧...我太差勁了，竟然情緒勒索老師。 在讀過「 要重視認同感，而不是別人的評價 」篇章後，我認為，與其在意老師的評價（事實上，很抱歉，老師的評價對我來說才是永遠不夠好），轉念想，更希望用做研究的行動，來獲得老師和其他讀者的認同。 評價追不上持續改變的我， 只有行動才能夠證明當下的自己。 願原力與研究生同在。 -------------------------------------------------------- 第一章 名為自卑感的妄想 ──有自卑感的人和沒自卑感的人 人皆有其強項和弱項 以「上天的量尺」作為內心的依據 儘管是不受矚目的工作，也要全力以赴 「想要更多」的念頭，會產生痛苦 與其看理想形象，不如看自己腳下 能向別人「認輸」的人，不會有自卑感 對優秀的人抱持敵意，沒有意義 「搶著邀功」是自卑感的反面表現 第二章 與他人比較的妄想 ──為了不受他人的價值觀擺布 要重視認同感，而不是別人的評價 答案就在孜孜矻矻的努力中 覺得自己不如別人，只是主觀意識 「現在」該做的事肯定存在 等候自己「派上用場」的時候到來 如實的以上天所賜的生命來面對人生 與其動腦思考，不如起身行動 評價只要聽聽就好 你是否都是當自己人生的「主角」 失敗和挫折是一種「發現」 第三章 名為優越感的妄想 ──斬斷想要在人之「上」的潛在意識 自卑感與優越感互為硬幣的正反面 煩惱多並不是壞事 地位和頭銜，賞味期限只有三年 比起辛勞，能戰勝它更有價值 別人眼中的你，不會比你實際的器量來得大 是否強迫人接受建議呢 不參與霸凌的方法 討厭某人時 該如何面對瞧不起你的人 內心無法安定的「騎乘」 有自信的人不會受他人的話語左右 第四章 名為人際關係的妄想 ──不動怒、不結黨、不擴張的「人生要訣」 動怒前能做的事 不是看人臉色，而是察覺氣息 要注意「否定語...

İstanbul Şehir Üniversitesi發佈的How to Finish Your Thesis in 3 Months 由歷史領域講者Scott Rank，以他的博士學位論文撰寫過程為分享經驗。 雖然影片長達一個多小時，但 用字淺顯，講速也挺慢的，後半段是聽眾QA問答。 於我最有用的、我也確實執行的建議摘要如下： 一、每天500字。 500就好。 （其他時間留給閱讀、家人朋友、休閒娛樂或是Netflix Netflix Netflix ） 二、專屬論文的實體化日曆。 每天完成500字後，在日曆格上畫記符號。SR認為看見越來越多的畫記符號，有助於你為了保持「不中斷」，而持續往前推進。 （我的日曆堪稱海報，超大張貼在書桌旁） 三、 沒有初稿哪來完稿，老師同學請先迴避 初稿階段請先把心中的導師和同學請出去，將所知的資訊按照論文粗略的格式寫出來（在這之前你應該已經有一定的閱讀量），直到完成初稿後，再把老師同學們請回來。 （完美主義者，或是習慣要一出手就驚艷四方的潛沉者，可以放自己好過） 四、初稿印出來用筆改。 初稿完成後，全部（單面）列印出來。找一面空地和一支奇異筆，將每一頁排列出來，用筆畫記哪些更改、增減、修飾、調整或是調換順序。 （我同意，紙筆畫記和看見實體有它的魔力，非常值得一試，也有助於改善文章後段，胡亂剪貼一些可能會用到資訊，但實際用處不大的囤貨症狀） 即使三個月後沒有拿到學位，相信你也已經達到了沒想過的目標 （FYI，我通過研究計畫口試） 。

可以承認了，即使把臉書app刪掉，瀏覽器中還是保持臉書頁面常開。 得了一種不知道該說是一焦慮就玩手機，或是不看手機就焦慮，或是越玩手機越焦慮的病。 已經無法自拔了。 現在還有新一招： 想戒掉手機癮？把螢幕調成灰色吧 參考了紐約時報中文版文章，一心求解，不做正事（論文）的研究生以下示範如何把iphone手機調整黑白畫面。 路徑：設定 > 一般 > 輔助使用 > 灰階（撥扭調成綠燈即可） 順道一提，更改設定後，灰階面板的手機使用一般的截圖技巧，所儲存的圖檔仍然會是彩色的。 1、設定 2、一般--輔助使用 3、灰階

聲明 #以下說明適用於word for mac #Pages超好用但我沒用原因參見 帶mac去念研究所：目錄、頁碼還有註腳1 如何為論文加頁碼？ 要從緒論開始數123，目錄頁不要頁碼，還有老闆麵線不加蒜泥。同樣非常簡單，關鍵在於 分節符號 。 1、在章節之間加上分節符號 2、插入頁碼 3、找到你希望的第一頁，編輯頁碼格式 4、刪除其他不要的頁碼 ----------------------- 1、在章節之間加上分節符號 加在哪：封面頁最後一行（通常就是日期下面）、目錄頁最後一行、第一章最後一行、第二章最後一行、參考書目最後一行... 如何加： 版面配置--分隔設定- - 分節符號 --下 一頁 （注意！不是分「頁」符號。雖然只差一字，也確實會有分頁的效果，但過不了頁碼這關） 2、插入頁碼 插入--頁碼--頁碼 隨便調整一下你想要頁碼擺中間或是旁邊。參照學校指定格式。 3、找到你希望的第一頁，編輯頁碼格式 找到你心儀的、真正的第一頁後，在數字上點兩下，然後點選 頁碼--頁碼格式--起始值填1 4、刪除其他不要的頁碼 接下來，就是刪掉封面和目錄頁的頁碼，完成！